이번 주 제철 식재료
참나물
노화방지
베타카로틴이 활성산소를 제거해 노화 예방
빈혈예방
칼륨이 나트륨을 배출해 혈관 건강 개선
치매예방
아르기닌, 아미노산이 뇌세포 활성화해 뇌 건강 개선
변비개선
풍부한 식이섬유가 장 운동을 촉진해 변비 예방
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🧄마늘🌱대파🥬봄동🎃호박
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호박
대파
마늘
봄동
주차별 목차
2026년 8월
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2026년 2월